Internationella studier visar att störst värde för välbefinnande har den naturbaserade fritiden. Forskning visar att redan efter cirka fem minuters vistelse vid vattnet eller som nu på isen stressar man av. Sportfiske är kort och gott lika med förebyggande egenvård där lagom hård fysisk aktivitet ingår. Notera att fiskeupplevelser inte mäts i kilon. Således, att hiva och dra från isen är bra, smått som stort.
